Prawda taka, że Triumph to marka żadna. Jakość jest fatalna, nie wiem, czy te staniki wytrzymają rok No chyba, że ktoś nie pierze Uważam, że przy większym biuście większy sens ma wydanie większych pieniędzy choćby na Anitę, która wśród tych dobrych staników jest najtańsza Po co kupować coś, co nie dość, że nie trzyma biustu, to jeszcze na [...]
Ok, dokoncze ten tydzien taka kolejnoscia (takie FBW doradzono mi tutaj jak zaczynalem, jakos rok temu, nie jestem pewien tylko serii w podciaganiu i wyciskaniu z klatki), a na dniach wrzuce jakis inny plan na nastepny tydzien. przysiady 3x 8 rmc 3x 8 wioslo 3x 8 wyc. lezac 3x 8 wyciskanie z klaty stojac 3x 8 podciaganie podchwytem 3x max ed: Co [...]
interesowałem się tym kiedyś dość mocno.. zresztą tak ogólnie pisałem o tym z jakiś rok temu tutaj, gdzieś jest pewnnie z czasem każda substancja aktywna w każdym leku ulega rozkładowi, oczywiście nie musi być on gwałtowny, moze być minimalny... a data ważności/przydatności wyznacza termin w którym ilośc substancji aktywnej jest na tyle niskim [...]
tak 2 lata na siłowni,20 kg mniej w ciągu 1 roku a 2 rok to tylko podtrzymywanie efektu :) wiem o tym że aeroby po siłowym ale tego nie robię ze względu na ograniczony czas i ze względu na zdrowie, nie mogę wyskoczyć okres jesień/zima po aerobach na zewnątrz a nie mam czasu na czekanie aż "ochłone" :)
[...] kilogramów ale staramy się pomóc w zdrowy i rozsądny sposób obniżyć procentową zawartość tłuszczu w organiźmie. Jak na razie, o rzeźbie możesz zapomnieć na conajmniej rok, bo czeka cię walka ze sporą nadwagą. W tym możemy Ci pomóc, ale musisz wykazać się cierpliwością i wytrwałością. Będzie się to wiązało z trzymaniem diety i progresywnymi [...]
[...] tam zawarte i nie tylko. Dodam jeszcze, że chcę tym zająć się naprawdę poważnie. Rzuciłem w tym celu nawet palenie. Chciałbym mieć coś gotowego pode mnie, np. już na cały rok, i dalej, że nie musiałbym się co chwilę o coś pytać, jedynie doradzać. Będę wdzięczny jak komuś będzie się chciało dokładnie przeczytać ten post. Z góry dzięki za [...]
[...] zgadzam się z kolegą powyżej na mnie działa bardzo fajnie do 3/4 opakowania ale to w dużej mierze zasługa tego, że nie stosowałem ani kreatyny ani staków przez ponad rok. Obecnie zakupiłem Super Pump 250 gaspari wersja że tak powiem nie europejska. Działa tak jak wspominałem wyżej do tego niesamowicie smaczny pierwszy raz opłukałem [...]
[...] właśnie kilka dni temu rozważałem czy nie rozpocząć jeszcze bjj w Kielcach, ale bolączką jest ta cholerna odległość, do tego tajski 2-3 razy w tygodniu i zajadę auto w rok :) Będę czekać na niusy w sprawie tego klubu. Marcin, jak to się stało, że do tej pory nic nie słyszałem o Twojej obecności w naszych okolicach? ;) Zanzak, wciąż nie [...]
[...] produktu/produktów*: MAN Orotine 272 kaps. Olimp BCAA Xplode Universal Nutrition Shock Therapy (z polowa puchy). witaminki, bialeczko 3) staż: po dluzszej przerwie ponad rok trenigu 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 6 miesiecy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: UNIVERSAL SHOCK THERAPY+UNIVERSAL [...]
1.20 2.76-77 3.175 4.Są w profilu 5.ponad rok 6.masa 7.to mój pierwszy cykl na Nitro2,Witaminki,Gainer x2- Mugnum8000, GainBolic6000 8.- 9.nie mam pojęcia-ale ok.20 na pewno 10. tendencji do tycia nie mam na pewno 11.raczej nie potrzebne 12.oczywiście że mam
[...] na siłowni, z tym że "nabyłam" dyskopatie wiele wiele lat temu podczas trenowania kosza (mój tata zawsze mówił "przez sport do kalectwa") przez pierwszy rok nie było mowy żebym cokolwiek ćwiczyła, faktycznie tylko basen był dozwolony, parę razy wówczas próbowałam wrócić na treningi i efekt był taki, że parę tygodni nie mogłam [...]
Robiłem niecały rok temu cykl na mono ( kredka Trec w proszku ) , ale chyba zaczęła mnie boleć jedna nerka ( piłem bardzo dużo wody ) i od razu odstawiłem bo się przestraszyłem. Dzisiaj zastanawiam się nad jabłczanem bo podobno jest to dużo lepsze niż monohydrat. ( Zdrowsze ??? ) i tak właśnie się pytam czy nigdy nie robiąc cyklu na mono mogę [...]
Witam mam pewien problem. Chodzę na siłownie już rok, i chcialbym się wspomóc odżywką. Chcę wziąć Cell Pumpa ale nie wiem z czym i co do tego dokupić, (witaminy,bialko itp. ) Na wydanie mam ok 200 zł. Moglibyście jeszcze napisać jak brać w DT i w DNT. Z góry dziękuję.
[...] 10, 8, 6, 5, 5 + dropsety, 5 + dropsety i ewentualne negatywy Brzuszek katowany wedle posiadanego czasu na każdym treningu oprócz treningu z plecami. Staż treningowy 1 rok. Wiek 20 lat Wzrost 179cm Waga 75 kg Maks wyciskanie 96 kg Maks przysiad 89 kg Maks martwy 156 kg Poproszę śmiechy, drwiny byle wynikiem była konstruktywna krytyka. [...]
[...] 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata (+1,5 ale to z przerwami) 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka jelfa 100tab 1-5 rok temu, prop 1-6 pol roku temu 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: masa ale z glowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prop 1-6 pol roku temu 11. POZIOM [...]
Ok, łap soga dzieki za pomoc przejde na ten brązowy :) "nie sądze by to było to" tzn? nie sadzisz zeby to bylo lipo? Btw. blizej mi 19 raczej okres dojrzewania mi sie skonczyl wiem ze moze jeszcze u chlopcow trwac w tym wieku ale wszelkie objawy mi juz minęły z rok temu ;p
Do tej pory wiedziałem mniej więcej co jeść;/ ale chcę mieć bardziej obliczone:) Ankieta: Płeć :mężczyzna Wiek :16 lat ( data urodzenia: 22 grudzień 1993 rok ) Waga : 68 kg Wzrost :172 cm Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :3 miesiące Uprawiane inne sporty :koszykówka raz w tygodniu w piątek Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]
Ankieta: Płeć :mężczyzna Wiek :16 lat ( data urodzenia: 22 grudzień 1993 rok ) Waga : 68 kg Wzrost :172 cm Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :3 miesiące Uprawiane inne sporty :koszykówka raz w tygodniu w piątek Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga, ławka prosta, skos, gryf łamany, 2x [...]
Biustonosz sportowy
